东莞疫情封控最新动态图/东莞疫情封控最新动态图片

居家办公、上网课的你,科学护眼,这些“谣言”不可信

选择在光照充足的房间办公、上网课，保持电脑屏幕背向窗户，避免强光直接照射屏幕，减少反光。光线不足时同时打开房间灯和台灯。注意调整屏幕亮度，不要过亮或过暗。选择更大的电子屏幕 电子产品屏幕越小，眼睛离得越近，对眼睛的损伤越大。

行为问题。家庭生活不规律，黑白颠倒，食欲不好。不能进行离线社交活动，青少年比较偏远，容易沉迷于在线社交。过度依赖电子媒体获取流行病信息，沉迷于网络视频，沉迷于网络游戏，影响学习，影响睡眠。家庭问题.长期在家生活，由于观念、工作和行为的不同，青少年和父母容易矛盾，容易引起家庭关系的紧张。

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